Groepstrainingen

"Zorg net zo goed voor jezelf als voor anderen"

Welke groepstrainingen zijn er?

• Mindfulness
  Even niets hoeven, even tijd voor jezelf. Even weg van de snelweg met een begeleide meditatie op basis van mindfulness en zen. De training bestaat uit 8 sessies van telkens 2,5 uur en wordt gegeven door een gecertificeerd mindfulness trainer vanuit Geestelijke Verzorging. Deze onder collega’s zeer gewaardeerde 8-weekse mindfulnesstraining (MBSR: Mindfulness Based Stress Reduction) start in het voor- en het najaar.
• Mentaal Fit
  Als (zorg)professional werk je vaak met enorme gedrevenheid, passie en bezieling. Je gaat voor de volle 100%. Hoe zorg je goed voor jezelf zodat je kwalitatief en geïnspireerd kunt blijven werken? Hoe hou je je staande en blijf je verbonden met jezelf, je patiënt, je team en de organisatie?
  Het Diakonessenhuis en het Helen Dowling Instituut hebben samen de training Mentaal Fit voor verpleegkundig specialisten ontwikkeld. Deze training is zo enthousiast ontvangen dat de training nu breder, voor alle zorgprofessionals, wordt aangeboden. Vitaliteit, energiemanagement, omgaan met stress en balans tussen werk en privé; het komt allemaal aan bod. De volgende thema’s kun je verwachten:
  • Aandacht voor jezelf, de organisatie, je zorgteam
  • Aandacht voor je leefstijl; een goede balans tussen werk en thuis
  • Handvatten om je eigen vitaliteit te bewaken
  • Bewustwording van je eigen energieniveau, energiegevers en -nemers
  • Omgaan met stress, signalen van overbelasting
  • Automatische gewoontepatronen en valkuilen
  • Communicatiepatronen, samenwerken, grenzen aangeven
  • Invloed en betrokkenheid
  • Zorgplan voor jezelf

Waar vind ik de groepstrainingen?

Enthousiast geworden voor één van de trainingen? Meer weten? Kijk op Diakleerplein voor meer informatie en om je op te geven. De trainingen zijn gratis, deelname vindt plaats in eigen tijd.