Gezond aan het werk

Niet onbelangrijk: je lichamelijke gezondheid. Zeker in een vak waar de fysieke belasting groot kan zijn. Heb je fysieke klachten? Dan kun je onder meer terecht bij onze ergocoaches. Ze adviseren je bijvoorbeeld over de juiste werkhouding en het slim gebruik van til- en hulpmiddelen. 

Wil je een gezondere leefstijl, maar kun je een steuntje in de rug gebruiken? Geen zorgen! We hebben een gratis cursus om te stoppen met roken. En onze bedrijfsarts helpt je graag bij het zoeken naar een gezond gewicht.

Je gezond en vitaal voelen in je werk zit ‘m natuurlijk niet alleen in je lijf. Mentaal goed in je vel zitten is net zo belangrijk. Wat geeft jou energie? Hoe vind je een gezonde werk-privébalans? Hoe blijf je (werk)stress de baas? Wij helpen onze collega’s antwoord te vinden op deze vragen.

Hoe we dat doen? Bijvoorbeeld met een Mentaal Fit-training (ontwikkeld in samenwerking met het Helen Dowling instituut) en een mindfulness-training. Ook hebben we een financieel coach en een bedrijfsmaatschappelijk werker om te helpen.

Energiek zijn. Niets fijner dan dat! Het is de drijvende kracht achter jouw geluk en gezondheid, en dus superbelangrijk. Maar energie is niet onuitputtelijk. Als je bij ons werkt, geven we je daarom handvatten, sessies en trainingen die jou helpen om regie op je energie te pakken. Je krijgt bijvoorbeeld tips voor gezond eten en slapen, of volgt een online training over goede gewoontes. Ook kun je iedere werkdag online lessen yoga, meditatie en mindfulness volgen.

Geïnspireerd om regie op je energie te nemen?

Lees dan onze artikelen over gezonder werken in de nacht. Of gezond eten tijdens de nachtdienst.

• 8 tips om gezonder te werken in de nacht
• Do's en don'ts voor gezond eten tijdens de nachtdienst

Wist je dat veel zorgprofessionals ooit professioneel of emotioneel last krijgen van een zorgincident? We weten dat het soms lastig is om in zo’n situatie hulp te zoeken. Terwijl dat voor je welzijn juist zo belangrijk is. Daarom bieden we onze collega’s verschillende vormen van begeleiding en nazorg. We hebben bijvoorbeeld een team Bedrijfsopvang, Peer Support en je kunt gebruikmaken van HSK Trauma, voor trauma-opvang en nazorg.

Thuiswerken heeft veel voordelen, maar het kan ook voor uitdagingen zorgen. Misschien mis je dat dagelijkse praatje met je collega’s op de dagen dat je thuis werkt. Of ervaar je extra druk, omdat de scheiding tussen werk en privé minder duidelijk is. Wij ondersteunen je graag met online trainingen en praktische tips. En als je vanuit huis werkt, krijg je een budget om je thuiswerkplek goed in te richten.

• Werk jij regelmatig thuis? Lees onze vijf praktische tips!